- Modalitat Presencial
- Acreditació Assistència
- Tipus de formació Curs
- Àmbit: Comunicació, informació i habilitats
- Codi: C26-048
- Dies: 9, 16, 23 i 30 d'abril de 2026
- Horari: de 16.30 a 19.30 hores
- Durada: 12
- Places: 25
- Lloc: Reus. Centre d'Innovació i Formació Boca de la Mina
Objectius
• Comprendre què diu la neurociència sobre com es generen, es regulen i s’integren les emocions en el context laboral.
• Aprendre a detectar patrons d’estrès crònic i implementar microhàbits de regulació emocional basats en evidència científica.
• Entrenar habilitats de resiliència, focus i gestió d’energia.
• Incorporar tècniques de “neurohigiene” emocional per millorar la productivitat i el benestar.
Programa
1. Neurociència aplicada al lloc de treball.
. Cervell emocional i cervell executiu.
. Com prenen decisions les persones realment?
2. Neuroestrès i recuperació.
. Per què ens bloquegem?
. Tècniques de regulació emocional en temps real.
3. Microhàbits per al benestar i el rendiment.
. Gestió d’energia i descans mental.
. Entrenament del focus i reducció del soroll cognitiu.
4. Neurocomunicació i empatia aplicada.
. Comprendre reaccions emocionals alienes.
. Converses difícils amb mirada neurobiològica.
5. Pla personal de neurobenestar.
. Disseny d’un pla d’hàbits emocionalment sostenibles.
Destinataris
Personal d el'administarció local amb la necessitat d'adquirir eines de neurobenestar, reducció de l’estrès i millora del rendiment cognitiu en el seu dia a dia.
Metodologia
Enfoc experiencial i aplicat, basat en la neurociència actual, que permet comprendre no només què fem, sinó per què ho fem.
Requisits
Sense requisits específics